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確実に結果を出すボディメイクプログラム

質の高いトレーニングと無理のない食事管理

わずか週2回60分のトレーニング＋食事指導で、効率的に「痩せやすい・筋肉がつく」カラダづくりを実現いたします。
「それだけで痩せるの？」「週2回で筋肉がつくの？」と感じる方もいらっしゃると思います。
エブラではプロの指導のもと、脂肪燃焼を促進し、同時に筋力アップを目指すプログラム作成いたしますので、
効果を必ず実感することができます。
毎日ハードにトレーニングするよりも、質の高いトレーニングが重要です。
十分な刺激を与えて代謝を高めることで脂肪を燃焼し、
適切な回復時間を設けることで筋力アップの効果を最大限に引き出します。
更に、お客様のライフスタイルに合わせた食事プログラムを合わせることで確実に結果を出すことができます。

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厳選された実績豊富なトレーナー

“痩せる・筋肉をつける”
を体現してきた一流のトレーナー陣

エブラではボディメイクコンテストで実績を持つパーソナルトレーナーで構成されております。
圧倒的な実績だけではなく、月200セッション以上行う実務経験豊富なトレーナーのみを採用しているため、
カラダの仕組みやトレーニング機材を熟知した安全かつ丁寧な指導ができます。
私たちが持っている多くの成功例とトレーニング経験を活かすことで、単に痩せるだけではなく、
あなたの想い描く理想のカラダのために最高のサポートをさせていただきます。
専門性の高い知識と数多くの経験から得られた確かな技術で、トレーニング・食事指導を行っておりますので
運動経験がない方でも安心してお任せください。

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個人の目標に合わせたトレーニングプロセス

マニュアル化をしないあなただけのプログラム

エブラのトレーニング・食事プログラムは、個人の体力や食事習慣に合わせて調整され、最適な方法で結果を出します。
マニュアル化されたトレーニングや過度な食事制限は一切行いません。
あなたの希望と目標を大切にし、個々に合わせたメニューを組み立てます。
目指す理想というのはお客様によって様々であるため、
求めるニーズやカラダの体質、その日の体調などによってもメニューを変えていきます。
しっかりとあなたとコミュニケーションを取り、目的に合ったプロセスをトレーナーがご提案し、理想へと導きます。
さらに、このプロセスを通してご自身に合うトレーニング・食事法を理解することができるため、
プラン終了後も体型を維持できます。